một ngón chân vằn là gì?

Một ngón chân vằn không phải là một chấn thương nghiêm trọng, nhưng nó có thể gây đau đớn. Nó xảy ra khi một trong những ngón chân bị kẹt vào một vật thể rắn, do đó gây ra một sự căng thẳng hoặc bong gân trên các mô ở ngón chân đó. Nhìn chung, ngón chân có nồng độ các đầu dây thần kinh cao, có nghĩa là đau sẽ khá lớn. Cách tốt nhất là điều trị vùng bị ảnh hưởng bằng cách xử lý RICE: nghỉ ngơi, băng, nén và độ cao. Những lần xuất hiện nhỏ của một ngón chân bị vón chân sẽ lành nhanh chóng, thường kéo dài không quá vài ngày.

Mỗi khớp ở chân được kết nối bởi các mô gọi là dây chằng. Các cơ cũng có thể tập trung gần các khớp, và sụn có mặt giữa mỗi bộ xương. Bất kỳ mô nào trong số các mô này có thể bị hư hỏng khi có một ngón chân bị rách, mặc dù mức độ thiệt hại thường là khá nhỏ. Nếu ngón chân bị kẹt cứng đủ, chấn thương nghiêm trọng hơn, như gãy xương có thể xảy ra. Điều này khác với ngón chân bị rách vì gãy xương có nghĩa là xương trong ngón chân đã bị nứt. Điều này sẽ đau đớn hơn và nỗi đau đó sẽ kéo dài lâu hơn. Hầu hết các vết nứt sẽ lành lại một mình cho đủ thời gian và thời gian nghỉ ngơi, mặc dù những dấu hiệu gãy xương nghiêm trọng hơn cần được bác sĩ giải quyết.

Điều quan trọng là bất động với ngón chân nếu có một ngón chân vấp ngã đau đớn xảy ra. Khi ngón chân bị gẫy và dây chằng hoặc cơ bong gân hoặc căng thẳng, sự di chuyển quá mức có thể làm trầm trọng hơn thương tích và ngăn ngừa sự chữa lành đầy đủ. Khử băng ngón chân bằng thanh nẹp sẽ ngăn sự di chuyển và cho phép các mô tự phục hồi, phần nẹp này thường được thực hiện bằng cách sử dụng băng dính y tế để đảm bảo một ngón chân cho chữ số bên cạnh nó. Nếu không thể, các thanh nẹp đặc biệt có thể sẵn sàng để cố định một cách duy nhất.

Việc điều trị RICE cũng thúc đẩy việc chữa bệnh nhanh hơn. Nghỉ ngơi chấn thương cho phép các mô tự sửa chữa và đóng băng tại khu vực bị ảnh hưởng có thể làm giảm đau và giảm bớt sự sưng tấy đau đớn. Nén cũng có thể giúp làm giảm sưng và viêm, và nó thậm chí có thể giúp kích thích lưu lượng máu đến vùng bị ảnh hưởng, và điều này sẽ thúc đẩy quá trình lành bệnh nhanh hơn. Độ cao cũng giúp giảm sưng và đau. Việc điều trị RICE là phương tiện cấp cứu đầu tiên phù hợp cho thương tích, trong vài ngày hoặc vài tuần tới, điều quan trọng là tiếp tục nghỉ ngơi trong khu vực bị ảnh hưởng. Luồn lắc có thể được tiếp tục theo định kỳ nếu sưng và đau kéo dài.